Đang gặp khủng hoảng ngay lúc này? Gọi hoặc nhắn tin tới 988.
Miễn phí, bảo mật, 24/7 — cho bạn hoặc người thân của bạn. Nếu có nguy hiểm ngay lập tức, gọi 911.
Tài nguyên phục hồi: Bạn không phải đi một mình
Tài nguyên phục hồi miễn phí cho Florida • Texas • Arizona • Ohio • Michigan • Iowa
Giúp đỡ miễn phí. Không phán xét. Không cần đăng ký với tôi.
Tôi là Christopher Horne, một môi giới bảo hiểm sức khỏe được cấp phép — nhưng trang này không phải để bán cho bạn thứ gì. Nghiện ngập là điều kinh khủng, và tôi đã thấy nó làm tổn thương quá nhiều gia đình ở Florida, Texas, Arizona, Ohio, Michigan, Iowa, North Carolina, Oklahoma, Missouri, South Carolina, Tennessee, Kansas, Louisiana, Maryland, Mississippi và Virginia — mười sáu bang nơi tôi làm việc. Vì vậy tôi đã tập hợp các tài nguyên thật sự và miễn phí mà tôi sẽ đưa cho bất kỳ ai cần giúp đỡ: đường dây trợ giúp, công cụ tìm nơi điều trị, nhà ở tỉnh táo và nhóm hỗ trợ. Bạn không cần phải là khách hàng của tôi. Bạn không cần mua gì cả. Nếu một trong các tài nguyên này giúp bạn hoặc người thân bước bước đầu tiên, thế là đủ với tôi.
Một lưu ý trung thực về ngôn ngữ
Tôi không nói tiếng Việt trôi chảy. Những trang này được dịch để bạn có thể đọc thông tin một cách thoải mái. Khi chúng ta nói chuyện, tôi sẽ dùng công cụ dịch hoặc dịch vụ phiên dịch để chúng ta hiểu nhau rõ, và tôi sẽ xác nhận lại các điểm quan trọng bằng tin nhắn. Tôi sẽ không bao giờ yêu cầu bạn ký bất cứ thứ gì mà bạn chưa hiểu.
Xin đừng gửi qua tin nhắn số An sinh Xã hội, ngày sinh, thông tin ngân hàng hay giấy tờ nhập cư của bạn. Hãy gọi cho tôi trước theo số 954-787-9118 và tôi sẽ giải thích những gì có thể trao đổi an toàn.
Muốn nói chuyện? Tôi ở đây.
Chạm vào nút và ứng dụng nhắn tin của bạn sẽ mở sẵn để gửi tin nhắn cho tôi. Mọi điều bạn kể với tôi đều được giữ kín — tôi sẽ giúp bạn suy nghĩ về bước tiếp theo, bao gồm những gì bảo hiểm của bạn có thể chi trả.
Bắt đầu từ đây: giúp đỡ miễn phí ngay bây giờ
Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy bắt đầu ở đây. Chúng miễn phí, bảo mật và được vận hành bởi những người làm việc này mỗi ngày:
Đường dây Trợ giúp Quốc gia SAMHSA
Dịch vụ thông tin và giới thiệu miễn phí, bảo mật, 24/7 (bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha) dành cho cá nhân và gia đình đang đối mặt với rối loạn do sử dụng chất kích thích hoặc sức khỏe tâm thần. Họ sẽ hướng bạn tới nơi điều trị tại địa phương, nhóm hỗ trợ và tổ chức cộng đồng — bạn không cần bảo hiểm để gọi.
Gọi 1-800-662-4357 (TTY: 1-800-487-4889) hoặc nhắn mã bưu chính của bạn tới 435748 (HELP4U).
Đường dây 988 Phòng ngừa Tự tử và Khủng hoảng
Gọi hoặc nhắn tin tới 988 bất cứ lúc nào, ngày hay đêm, để nói chuyện với cố vấn khủng hoảng được đào tạo — về suy nghĩ tự tử, khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc khủng hoảng do sử dụng chất kích thích. Miễn phí, bảo mật, 24/7. Cựu chiến binh: gọi 988 rồi bấm 1.
FindTreatment.gov
Công cụ tìm nơi điều trị bảo mật của chính phủ liên bang. Nhập vị trí của bạn và lọc theo loại chăm sóc bạn cần — nội trú, ngoại trú, khám từ xa, lựa chọn thanh toán và hơn nữa. Hãy dùng nó để tự tìm nơi điều trị — tôi không sắp xếp người vào trung tâm điều trị, vì vậy đây là công cụ đúng để bạn tìm một nơi.
Tìm nơi điều trị phù hợp
Không phải chương trình nào cũng giống nhau, và tìm được nơi phù hợp rất quan trọng. Các công cụ này giúp bạn so sánh các lựa chọn và đặt đúng câu hỏi:
Công cụ Điều hướng Điều trị Rượu của NIAAA
Được tạo bởi Viện Quốc gia về Lạm dụng Rượu và Nghiện rượu (không có nhà tài trợ thương mại). Hướng dẫn bạn tìm điều trị chất lượng dựa trên bằng chứng — bao gồm các câu hỏi nên hỏi nhà cung cấp và bộ công cụ có thể tải xuống.
Công cụ Tìm Buprenorphine
Danh bạ của SAMHSA gồm các bác sĩ và phòng khám kê buprenorphine điều trị rối loạn do sử dụng opioid — điều trị bằng thuốc kết hợp với tư vấn. Tìm theo bang, thành phố hoặc mã bưu chính.
Narcotics Anonymous
Một cộng đồng miễn phí, phi lợi nhuận của những người đang phục hồi khỏi nghiện ma túy. Có các buổi họp ở khắp mọi nơi — trực tiếp và trực tuyến — và họ sẽ chào đón bạn dù đây là ngày đầu tiên hay ngày thứ một nghìn của bạn.
Alcoholics Anonymous
Cộng đồng 12 bước gốc dành cho những người muốn bỏ rượu. Các buổi họp miễn phí trên khắp thế giới, trực tiếp và trực tuyến, với những người đã từng ở đúng nơi bạn đang ở.
Tìm hiểu theo loại nghiện
Bạn đang tìm giúp đỡ cho một vấn đề cụ thể? Mỗi hướng dẫn giải thích cách bảo hiểm sức khỏe có thể hỗ trợ với loại nghiện đó — một cách trung thực, không phán xét và không hứa hẹn điều tôi không thể làm.
Nghiện rượu
Cách bảo hiểm sức khỏe có thể hỗ trợ điều trị nghiện rượu — giải độc, cai nghiện, trị liệu và các loại thuốc giảm cơn thèm.
Nghiện opioid
Heroin, fentanyl và thuốc giảm đau theo toa — những gì nhiều gói bảo hiểm có thể chi trả, bao gồm các loại thuốc giúp giảm triệu chứng cai và giảm cơn thèm.
Nghiện cocaine và crack
Điều trị nghiện chất kích thích trông như thế nào và những gì nhiều gói bảo hiểm có thể bao gồm — trung thực, kể cả những gì thuốc không thể làm.
Nghiện methamphetamine
Vì sao phục hồi sau meth cần nhiều thời gian hơn, điều gì giúp ích, và những gì nhiều gói bảo hiểm có thể chi trả trên hành trình đó.
Nghiện thuốc theo toa
Benzodiazepine, chất kích thích, thuốc an thần — khi một đơn thuốc trở thành sự phụ thuộc, và cách bảo hiểm có thể hỗ trợ.
Nghiện cần sa / cannabis
Rối loạn do sử dụng cannabis là có thật. Tư vấn và chăm sóc ngoại trú mà nhiều gói bảo hiểm có thể bao gồm — không phán xét.
Nghiện nicotine và thuốc lá
Bỏ thuốc lá hoặc vape: ACA coi việc bỏ thuốc lá là chăm sóc phòng ngừa mà hầu hết các gói phải chi trả — cùng đường dây miễn phí giúp bỏ thuốc.
Nghiện cờ bạc
Trị liệu được tính dưới quyền lợi sức khỏe tâm thần mà nhiều gói bảo hiểm có thể bao gồm — cùng các đường dây trợ giúp miễn phí và bảo mật.
Giúp đỡ tại bang của bạn
Mỗi bang có những cánh cửa riêng để tiếp cận sự giúp đỡ về nghiện ngập. Chọn bang của bạn — đây là các chương trình công cộng thật sự và mạng lưới phi lợi nhuận mà mọi người thực sự dùng.
Florida
Nếu bạn ở Florida, bang này có hệ thống chăm sóc riêng — đây là các cánh cửa. Và nếu chi phí là rào cản, tôi đã chuẩn bị một hướng dẫn riêng: các lựa chọn cai nghiện miễn phí và chi phí thấp ở Florida — các chương trình nội trú miễn phí, điều trị của quận theo khả năng chi trả, và hơn nữa.
Florida DCF: Điều trị Lạm dụng Chất kích thích
Chương trình Lạm dụng Chất kích thích và Sức khỏe Tâm thần của Sở Trẻ em và Gia đình Florida giám sát hệ thống điều trị công của bang. Trang điều trị của họ giải thích cách được đánh giá, điều trị bằng thuốc (bao gồm các phòng khám methadone trên toàn bang), nhà ở phục hồi được chứng nhận, và Đạo luật Marchman — luật của Florida để giúp người thân được đánh giá bắt buộc khi lạm dụng chất kích thích khiến họ hoặc người khác gặp nguy hiểm nghiêm trọng.
211 Florida
Gọi 211 (miễn phí, 24/7) để nói chuyện với chuyên gia địa phương, người có thể kết nối bạn với dịch vụ lạm dụng chất kích thích, hỗ trợ khủng hoảng, nhà ở và hơn nữa — ở bất cứ đâu tại Florida.
Đường dây Hỗ trợ Cựu chiến binh Florida
Dành cho cựu chiến binh và gia đình: gọi 1-844-MyFLVet (1-844-693-5838) để nói chuyện với chuyên gia được đào tạo — nhiều người là cựu chiến binh — và kết nối với các tài nguyên cộng đồng bao gồm hỗ trợ về sử dụng chất kích thích.
Texas
211 Texas
Gọi 211 (miễn phí, 24/7) để nói chuyện với chuyên gia địa phương. Đối với dịch vụ sức khỏe tâm thần và lạm dụng chất kích thích, chọn mục 5.
Texas HHS: Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần và Sử dụng Chất kích thích
Trung tâm chính thức của Texas Health and Human Services về điều trị sử dụng chất kích thích, hỗ trợ phục hồi và phòng ngừa quá liều. Texas cũng có các nhà cung cấp OSAR (Tiếp cận, Sàng lọc, Đánh giá và Giới thiệu) tại địa phương cung cấp đánh giá và giới thiệu miễn phí về sử dụng chất kích thích.
hhs.texas.gov — Tài nguyên Sức khỏe Tâm thần và Sử dụng Chất kích thích
Nhà cung cấp OSAR
Mạng lưới Nhà ở Phục hồi Texas
Mạng lưới Nhà ở Hướng tới Phục hồi Texas (TROHN) — chi nhánh tại Texas của Liên minh Quốc gia về Nhà ở Phục hồi — có danh bạ các nhà sống tỉnh táo chất lượng. Tìm theo thành phố hoặc khu vực.
Arizona
Đường dây Khủng hoảng Toàn bang Arizona
Gọi 1-844-534-4673 hoặc nhắn 4HOPE tới 44673 — hỗ trợ khủng hoảng miễn phí, 24/7, do Solari vận hành cho cơ quan Medicaid của bang (AHCCCS), dành cho bất kỳ ai có nhu cầu về sử dụng chất kích thích hoặc sức khỏe hành vi.
211 Arizona
Gọi 211 (miễn phí, 24/7) để được giới thiệu về sức khỏe hành vi, sử dụng chất kích thích và cộng đồng ở bất cứ đâu tại Arizona, do Solari Crisis & Human Services vận hành.
Liên minh Nhà ở Phục hồi Arizona
Liên minh Nhà ở Phục hồi Arizona (AzRHA) — chi nhánh tại Arizona của Liên minh Quốc gia về Nhà ở Phục hồi — chứng nhận các nhà tỉnh táo và có danh bạ theo quận và mức độ hỗ trợ.
Ohio
OhioMHAS: Sở Sức khỏe Hành vi Ohio
Cơ quan sức khỏe tâm thần và dịch vụ nghiện ngập của bang. Trang web của họ kết nối bạn với các hội đồng ADAMH của từng quận, nhà cung cấp điều trị và các chương trình trên khắp Ohio.
Đường dây Hỗ trợ Ohio
Gọi 1-800-720-9616 — đường dây hỗ trợ tinh thần bảo mật và miễn phí của Ohio, hoạt động 24/7 cho bất kỳ ai cần nói chuyện với ai đó.
Nhà ở Phục hồi Ohio
Ohio Recovery Housing (ORH) — chi nhánh tại Ohio của Liên minh Quốc gia về Nhà ở Phục hồi — giải thích các cấp độ nhà ở phục hồi và có công cụ tìm nhà ở trên toàn bang.
Michigan
Michigan: Tìm Giúp đỡ về Opioid và Nghiện ngập
Trang «Tìm Giúp đỡ» chính thức của bang hướng bạn tới điều trị, tài nguyên giảm tác hại và hỗ trợ cho opioid và sử dụng chất kích thích.
MDHHS: Điều trị Sử dụng Chất kích thích
Trang điều trị của Sở Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Michigan giải thích cách tìm điều trị trong khu vực của bạn, bao gồm điều trị bằng thuốc và nhà cung cấp methadone và buprenorphine.
Iowa
Your Life Iowa
Đường dây trợ giúp miễn phí của Iowa, 24/7, cho rượu, ma túy, cờ bạc, sức khỏe tâm thần và hơn nữa — không phán xét, do Iowa Health and Human Services vận hành. Gọi 855-581-8111 hoặc nhắn tin tới 855-895-8398.
211 Iowa
Gọi 211 (miễn phí, 24/7) để được giới thiệu bảo mật tới các dịch vụ y tế và nhân sinh trên khắp Iowa, có phiên dịch hơn 240 ngôn ngữ.
Nhà ở tỉnh táo và phục hồi
Khi rời khỏi nơi điều trị, có một nơi an toàn và tỉnh táo để về có thể tạo ra mọi sự khác biệt:
Ở quận Broward? Tôi có danh sách các nhà phục hồi tại địa phương với số điện thoại để gọi: Tìm nhà ở tỉnh táo ở quận Broward.
Oxford House
Mạng lưới toàn quốc các nhà tỉnh táo tự quản và tự duy trì — không có nhân viên, chỉ có những người đang phục hồi hỗ trợ lẫn nhau. Chi phí thấp, không giới hạn thời gian ở, và có nhà cho nam và nữ trên khắp đất nước. Tìm trong danh bạ của họ các lựa chọn gần bạn.
Nhà Phục hồi Được chứng nhận của Florida
Florida chứng nhận các nhà phục hồi (nhà tỉnh táo) thông qua các tổ chức kiểm định được phê duyệt — chứng nhận có nghĩa là nhà đó đáp ứng các tiêu chuẩn của bang về an toàn và hỗ trợ phục hồi. Hãy hỏi bất kỳ nhà tỉnh táo nào bạn đang cân nhắc xem họ có được bang chứng nhận không, và bắt đầu từ trang điều trị của Florida DCF ở trên.
Bảo hiểm sức khỏe giúp đỡ như thế nào
Điều mà nhiều người không biết: theo Đạo luật Chăm sóc Sức khỏe Giá cả phải chăng (ACA), điều trị rối loạn do sử dụng chất kích thích là một quyền lợi sức khỏe thiết yếu. Điều đó có nghĩa là các gói bảo hiểm Thị trường ACA bắt buộc phải chi trả điều trị ma túy và rượu — như giải độc, cai nghiện nội trú và ngoại trú, tư vấn và thuốc — giống như bất kỳ chăm sóc y tế nào khác.
Và đó là nơi tôi có thể giúp. Nếu bạn đã có gói bảo hiểm, tôi có thể giúp bạn xem lại những gì nó chi trả cho điều trị. Nếu bạn chưa có bảo hiểm, tôi có thể giúp bạn tìm một gói có chi trả — thời gian đăng ký mở bắt đầu từ ngày 1 tháng 11. Để có cái nhìn toàn cảnh về những gì các gói thường chi trả, xem hướng dẫn của tôi về chi trả cai nghiện. Dù thế nào, nói chuyện với tôi không tốn gì, và mọi thứ đều được giữ kín.
Hỏi tôi tốn bao nhiêu?
Không gì cả. Nói chuyện với tôi không tốn gì, không cần đăng ký và không có phán xét nào — dù bạn có trở thành khách hàng của tôi sau này hay không.
Một lời nhắn từ tôi
Nhờ giúp đỡ là phần khó nhất, và nếu bạn đang đọc điều này, bạn đã bắt đầu rồi. Phục hồi là có thể — tôi đã thấy điều đó ở những người từng cảm thấy bế tắc như bạn có thể đang cảm thấy. Hãy dùng thoải mái các tài nguyên ở trên, và nếu bạn muốn có ai đó bên cạnh trong khi lo liệu chuyện bảo hiểm, tôi chỉ cách một tin nhắn.
Liên hệ — được giữ kín
Nhắn tin cho tôi và tôi sẽ giúp bạn suy nghĩ về bước tiếp theo. Hoặc gọi cho tôi — tôi nghe máy.
In English: Recovery resources.